เริ่มต้นปราณายามะ & กริยา ยามเช้าตรู่ — Yoglife July 2026
คครูผู้สอนบันทึกคลาสสดตี 5 กับครูโบ๊ต 11 คลาส — ลมหายใจ Bhastrika, กะปาละบาติ (Kapalabhati), กริยาเตรียมกายใจก่อนรุ่งสาง
12 คลาสยังไม่มีรีวิว
สรุปโปรแกรมนี้ เรามาฝึกอะไรกัน 🧘🏻♀️
ไม่ใช่แค่คอร์สเดียว — เป็นโปรแกรมทั้งปี
ออกแบบมาอย่างดีเหมือนมีคอร์สใหญ่รวมกันเป็นสิบคอร์ส แต่ละเดือนโฟกัสความชำนาญที่ต่างกันไป
ฝึกเองที่บ้าน เวลาไหนก็ได้
เรียนผ่านวิดีโอตามโปรแกรมของแต่ละสัปดาห์ ยังคงความสดของพลังงานกลุ่มที่ฝึกไปพร้อม ๆ กัน
รวมจักรวาลของโยคะศาสตร์
สะโพก แกนกลาง หลัง ไหล่ ท่า Inversion ไปจนถึงลมปราณขั้นแอดวานซ์ และสติสมาธิในการใช้ชีวิต
สมัครครั้งเดียว ฝึกได้ทั้งปี
ยิงยาวหนึ่งปีเต็ม ตามมาเรียนได้ทุกคอร์สตามโปรแกรม ไม่ต้องคอยซื้อทีละคอร์สอีกต่อไป
มีคลาสสำหรับผู้ฝึกทุกกลุ่ม
ตารางการฝึกแต่ละเดือนต่างกันไป แบ่งหมวดหมู่ไว้ให้เลือกตามเป้าหมาย ไม่ว่าจะต้องการแค่สุขภาพดี ระดับ Mastery หรือพัฒนาจิตวิญญาณ
Healthy Track
สุขภาพดี ยืดหยุ่นดี เหมาะกับผู้เริ่มต้นและผู้ที่ต้องการดูแลร่างกาย
Mastery Track
ไต่ระดับสู่ท่ายาก Inversion, Arm Balance และการเข้าท่าอย่างเข้าใจกลไก
Healing Track
โยคะแก้อาการ ออฟฟิศซินโดรม และลมปราณบำบัดตามแนวทาง YogiLife
Spiritual Track
ปราณายามะ สมาธิ และการค้นพบความสงบภายในเพื่อวิถีชีวิตที่สมดุล
โปรแกรม 16 คอร์สตลอดปี
12 โปรแกรมรายเดือนแบ่งเป็น 4 ซีซัน ปลดล็อกตามฤดูกาล บวกคลาสสมาธิ–ปราณายามะออนไลน์สดยามเช้า รวมเป็นการฝึกกว่า 200 ชั่วโมงต่อปี
เดือน 1
The Three Foundations — Hip Mastery
Basic → Intermediate
เดือน 2
Core Mastery & Basic Qigong
Basic → Intermediate
เดือน 3
Inversion 1 — Headstand & Shoulder Stand
Basic → Intermediate
เดือน 4
Shoulder Flexibility & Mastery
All-levels → Mastery
เดือน 5
Backbend Mastery
Intermediate → Mastery
เดือน 6
Inversion 2 — Pincha & Handstand
Intermediate → Mastery
เดือน 7
Advanced Pranayama & Breathwork
All-levels
เดือน 8
Flow State in Asana
Intermediate → Advance
เดือน 9
Samadhi & Energy Work
All-levels
เดือน 10
Thai Yoga Therapy — โยคะแก้อาการ
All-levels
เดือน 11
Anatomy in Actions
All-levels
เดือน 12
Yoga is the Way of Life
All-levels
คลาสสด สมาธิ–ปราณายามะยามเช้า
ออนไลน์สดกับครูโบ๊ต
คอร์สที่รวมในสมาชิก
ทุกคอร์สด้านล่างเรียนได้ด้วยสมาชิก Bootcamp เดียว — ไม่ต้องซื้อแยก คอร์สจะทยอยปลดล็อกเพิ่มตามโปรแกรมตลอดทั้งปี
คอร์สใหม่ล่าสุด
เริ่มต้น
เริ่มต้นโยคะแก้อาการ: คอ บ่า ไหล่ สะบัก ออฟฟิศซินโดรม 👨💻
คครูผู้สอนคอร์สนี้ได้รับการเรียบเรียงใหม่จากเนื้อหาใน Yoga Therapy Masterclass: UPPER LIMB โดยเน้นเฉพาะการฝึกปฏิบัติ สำหรับผู้ที่ต้องการบรรเทาอาการไม่สบายในร่างกายส่วนบน ออฟฟิศซินโดรม
20 คลาสยังไม่มีรีวิว
เริ่มต้นHARMONY YOURSELF WITH YOGA 🎁
คครูผู้สอน21 วัน 21 คลาส นี้เราจะชวนมาฝึก พามาค้นหาภาวะแห่งความพอดี ภาวะแห่งความ "ใช่" Balance is possible หรือ การค้นพบความพอดีในภาวะที่ท้าทายต่างๆ เป็นไปได้ แม้ทุกสิ่งท้าทาย แต่ตัวเราค้นพ…
26 คลาสยังไม่มีรีวิว
เริ่มต้น21-Day Rebuild Yourself with Yoga - สร้างชีวิตใหม่ด้วยโยคะ
คครูผู้สอนคอร์ส “21 วัน เปลี่ยนชีวิตด้วยโยคะ” → คือ โปรแกรมพื้นฐานของพวกเรา เปรียบเสมือนกับหลักสูตรเร่งรัด 101 ที่พาทัวร์การฝึกโยคะ “แบบพาฝึก” ไม่ต้องทฤษฎีเยอะเกินไป บางอย่างทำได้ บางอย่างอ…
21 คลาสยังไม่มีรีวิว
เริ่มต้นAshtanga Prana Flow - Online Workshop 🧘♀️
คครูผู้สอนเวิร์คช็อปที่จะพาเราเดินทางลึกกว่าการจำท่า สู่การเข้าใจ “การไหลของพลัง (Prana)” ผ่านโครงสร้างอันเป็นเอกลักษณ์ของ Ashtanga Yoga เราจะไม่ได้ฝึกแค่ตามลำดับท่า แต่จะเรียนรู้ที่จะ: 🔹…
40 คลาสยังไม่มีรีวิว
เริ่มต้นBASIC INVERSION TRACK
คครูผู้สอนยินดีต้อนรับเข้าสู่ โปรแกรมที่สามของ Yoga Mastery Bootcamp กับ BASIC INVERSION TRACK (Neck & Head) ค่ะ 🎉 คอร์สนี้ออกแบบมาเพื่อให้ผู้ฝึกวางรากฐานที่มั่นคงในการเข้าท่า Inversio…
32 คลาสยังไม่มีรีวิว
เริ่มต้นBASIC PRANAYAMA
คครูผู้สอนคอร์สนี้เป็นคอร์สปูพื้นฐานการฝึกควบคุมลมปราณตามโยคะศาสตร์ โดยมีจุดประสงค์ให้ผู้ฝึกสามารถนำไปใช้ควบคุมลมปราณของตนเองได้ในระดับเบื้องต้น เพื่อนำประโยชน์จากการฝึกนี้ไปใช้ในกิจกรรมต่า…
18 คลาสยังไม่มีรีวิว
เริ่มต้นCORE MASTERY TRACK
คครูผู้สอนยินดีต้อนรับเข้าสู่ โปรแกรมที่สองของ Yoga Mastery Bootcamp กับ Core Mastery กันค่ะ 🎉 ในเดือนนี้ เราจะมาฝึกพื้นฐานที่สำคัญไม่แพ้กันค่ะ และสิ่งนั้นก็คือ Core Body.
39 คลาสยังไม่มีรีวิว
เริ่มต้นHARMONY YOURSELF WITH YOGA 🎁
คครูผู้สอน21 วัน 21 คลาส นี้เราจะชวนมาฝึก พามาค้นหาภาวะแห่งความพอดี ภาวะแห่งความ "ใช่" Balance is possible หรือ การค้นพบความพอดีในภาวะที่ท้าทายต่างๆ เป็นไปได้ แม้ทุกสิ่งท้าทาย แต่ตัวเราค้นพ…
26 คลาสยังไม่มีรีวิว
เริ่มต้นINTRO TO YOGA FLOW
คครูผู้สอนคอร์สนี้เป็นคอร์สปูพื้นฐานการฝึกโฟล์วท่าโยคะควรคู่กับลมปราณ เหมาะมากสำหรับผู้ที่ยังไม่เคยฝึกโยคะแนว Vinyasa มาก่อน ในทุกคลาส จะมีการฝึกปราณายามะเพื่อเพิ่มคุณภาพของลมหายใจก่อนนำลมห…
10 คลาสยังไม่มีรีวิว
เริ่มต้น
เริ่มต้นRebuild yourself with Yoga - สร้างชีวิตใหม่ด้วยโยคะใน 1 เดือน
คครูผู้สอนคอร์ส “หนึ่งเดือน เปลี่ยนชีวิตด้วยโยคะ” → คือ โปรแกรมพื้นฐานของพวกเรา เปรียบเสมือนกับหลักสูตรเร่งรัด 101 ที่พาทัวร์การฝึกโยคะ “แบบพาฝึก” ไม่ต้องทฤษฎีเยอะเกินไป บางอย่างทำได้ บางอย…
31 คลาสยังไม่มีรีวิว
เริ่มต้นRebuild yourself with Yoga - สร้างชีวิตใหม่ด้วยโยคะใน 7 วัน!
คครูผู้สอนคอร์ส “หนึ่งเดือน เปลี่ยนชีวิตด้วยโยคะ” → คือ โปรแกรมพื้นฐานของพวกเรา เปรียบเสมือนกับหลักสูตรเร่งรัด 101 ที่พาทัวร์การฝึกโยคะ “แบบพาฝึก” ไม่ต้องทฤษฎีเยอะเกินไป บางอย่างทำได้ บางอย…
8 คลาสยังไม่มีรีวิว
เริ่มต้นRebuild Yourself with Yoga 🚀 Season 2
คครูผู้สอนสองสัปดาห์นี้ มีอะไรบ้าง RESET: สัปดาห์แรก พา Reset เอาของเก่าออกไป ปรับลมหายใจ จูนสติ สมาธิ กันด้วยคลาสโยคะกับลมหายใจและสติ แบบสไตล์ PranaTherapyREBUILD: สัปดาห์ที่สอง พาพี่ๆ Reb…
17 คลาสยังไม่มีรีวิว
เริ่มต้นSeason 2 : Breath - Fascia - Energy
คครูผู้สอนSeason 2 ออกแบบมาเพื่อพาผู้ฝึกเข้าสู่การเรียนรู้ที่ลึกกว่าเดิม จากรากฐานของลมหายใจ ไปจนถึงการออกแบบระบบสุขภาวะเฉพาะตัว หลักสูตรนี้รวมองค์ความรู้ด้าน โยคะ, พังผืด (Fascia), ลมหายใจ…
51 คลาสยังไม่มีรีวิว
เริ่มต้นThe Secret of Pincha Mayurasana 🧘♀️
คครูผู้สอนถ้าอยากเริ่มฝึกพินชา แต่ยังไม่รู้จะเริ่มตรงไหน?
22 คลาสยังไม่มีรีวิว
เริ่มต้นYOGA MASTERY BOOTCAMP (HIP MASTERY TRACK)
คครูผู้สอนYoga Mastery Bootcamp มีทั้งหมด 12 คอร์ส รวมกว่า 300 คลาสเรียน แต่ละคลาสมีความยาวโดยเฉลี่ย 60 - 90 นาที พร้อม Update คลาสใหม่ๆ ทุกอาทิตย์!
48 คลาสยังไม่มีรีวิว
เริ่มต้นปราณายามะ & กริยา ยามเช้าตรู่ — Yoglife July 2026
คครูผู้สอนบันทึกคลาสสดตี 5 กับครูโบ๊ต 11 คลาส — ลมหายใจ Bhastrika, กะปาละบาติ (Kapalabhati), กริยาเตรียมกายใจก่อนรุ่งสาง
12 คลาสยังไม่มีรีวิว
เริ่มต้นโยคะแก้อาการ: คอ บ่า ไหล่ สะบัก ออฟฟิศซินโดรม 👨💻
คครูผู้สอนคอร์สนี้ได้รับการเรียบเรียงใหม่จากเนื้อหาใน Yoga Therapy Masterclass: UPPER LIMB โดยเน้นเฉพาะการฝึกปฏิบัติ สำหรับผู้ที่ต้องการบรรเทาอาการไม่สบายในร่างกายส่วนบน ออฟฟิศซินโดรม
20 คลาสยังไม่มีรีวิว
เริ่มต้นฝึกพร้อมกันได้เลยวันนี้ พร้อมเพื่อนๆ อีกหลายร้อยคน
สมัครสมาชิกเพื่อเข้าเรียนทุกคอร์สรวมทุกคอร์สในสมาชิกเดียว ฿3,900/ปี
โรงเรียนโยคะออนไลน์ที่สนุก
You will never workout alone!
คอมมูนิตี้เฉพาะผู้ฝึกที่แอคทีฟ ส่งพลังใจให้กันได้ทุกวัน
มีแต้มและระบบสะสมความก้าวหน้าให้เก็บสนุก ๆ
มีชาเลนจ์รายสัปดาห์ช่วยรักษาความต่อเนื่องในการฝึก
ระบบโรงเรียนออนไลน์ใช้งานง่าย มีของแจกเป็นระยะ
สรุปไฮไลท์ของหลักสูตร
- โปรแกรมการฝึก 16 คอร์สตลอดปี ปลดล็อกตามฤดูกาล
- ฝึกได้ทุกระดับ ตั้งแต่พื้นฐานจนถึงแอดวานซ์
- คลาสสมาธิ–ปราณายามะออนไลน์สดยามเช้ากับครูโบ๊ต
- เนื้อหาครอบคลุมทั้งอาสนะ ลมปราณ สติ และโยคะบำบัด
- ระบบโรงเรียนออนไลน์ + คอมมูนิตี้ที่ช่วยให้ฝึกต่อเนื่อง
- ครูผู้มีประสบการณ์ ถ่ายทอดโยคะแบบองค์รวม