9 บทเรียน นักเรียนเดิม 167+ คน
คอร์สนี้เป็นคอร์สปูพื้นฐานการฝึกโฟล์วท่าโยคะควรคู่กับลมปราณ เหมาะมากสำหรับผู้ที่ยังไม่เคยฝึกโยคะแนว Vinyasa มาก่อน ในทุกคลาส จะมีการฝึกปราณายามะเพื่อเพิ่มคุณภาพของลมหายใจก่อนนำลมห…
เกี่ยวกับคอร์สนี้
คอร์สนี้เป็นคอร์สปูพื้นฐานการฝึกโฟล์วท่าโยคะควรคู่กับลมปราณ เหมาะมากสำหรับผู้ที่ยังไม่เคยฝึกโยคะแนว Vinyasa มาก่อน ในทุกคลาส จะมีการฝึกปราณายามะเพื่อเพิ่มคุณภาพของลมหายใจก่อนนำลมหายใจนี้ไปใช้ต่อในการโฟล์วอาสนะต่อไป
เนื้อหาในคอร์ส
Intro to Basic Yoga Flow
- 1EP01 Get Started with FLOW
- 2EP02 How to BREATHE
- 3EP03 How to FLOW (1)
- 4BONUS: ไหว้พระอาทิตย์ A และ B ทำยังไง?
- 5EP04 How to FLOW (2)
- 6BONUS: ก้าวเท้ามาข้างหน้ายังไง?
- 7EP05 Full Body Flow Level 1
- 8EP06 Hip Opening Flow (Level 1)
- 9EP07 Finale
ผู้สอน 2 ท่าน
ครูโบ๊ต
ดูโปรไฟล์ผู้สอน →
ครูโบ
ดูโปรไฟล์ผู้สอน →